Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Có nhiều loại thực phẩm giúp hàm răng trắng sáng tự nhiên. Bạn đã biết đến và thử chưa? Nào hãy cùng Nha Khoa Xinh Xinh chúng tôi tìm hiểu cách thực hiện nhé:

Dâu tây

Trong dâu tây có chứa acid malic có vai trò như một chất tẩy trắng. Vì thế, bên cạnh bổ sung nhiều Vitamin thì dâu tây còn có thể giúp bạn có được một hàm răng trắng sáng nhé.

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Cách thực hiện 1:

Ăn dâu tây bình thường, nhưng nhai thêm lâu một chút để cho các chất trong dâu tây kéo tróc các mảng bám đi. Và bạn có thể cắt lát mỏng rồi chà trực tiếp lên răng luôn nhé.

Cách thực hiện 2:

Trộn ½ backing soda + 1 trái dâu tây nghiền sẵn, sau đó chà lên răng trong vòng 5 phút. Cuối cùng đánh răng súc miệng bình thường cho thật sạch sẽ.

Vỏ chuối, cam, chanh

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Cách thực hiện: Sau khi bạn đánh răng xong, hãy sử dụng vỏ chuối, cam, chanh để chà lên răng trong vòng 2 phút, sau đó súc miệng thật sạch. Bạn sẽ thật bất ngờ với hàm răng trắng bóng và khỏe.

Nước chanh + muối

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Cách thực hiện: Pha nước chanh + muối, rồi lấy khăn thấm hỗn hợp và chà lên răng bạn từ 2 – 3 phút sau khi đánh răng. Sau vài lần sử dụng, các mảng ố sẽ nhanh chóng giảm dần.

Giấm táo

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Cách thực hiện: Nhúng khăn hoặc bàn chải vào giấm táo, sau đó chà lên răng trong vài phút, bạn sẽ tự tin với hàm răng trắng sáng hơn và các mảng bám cũng trôi hết.

Trái cau

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Dân gian xa xưa cũng đã sử dụng trái cau để làm răng trắng bóng, chỉ cần lấy miếng cau đã được bổ ra từ trái cau rồi chà lên răng thì hàm răng bạn nhanh chóng trắng bóng trở lại.

Mía

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Không những là nước giải khát, mía còn là thực phẩm tốt làm sạch cho răng và lưỡi. Ăn mía thường xuyên sẽ giúp cho răng trắng sáng và loại bỏ các mảng bám tích tụ trong răng bạn.

Các loại trái cây, hoa quả có độ giòn

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Các loại trái cây, hoa quả có độ giòn như: cần tây, táo, cà rốt, rau cải, rau diếp … Với lượng axit tự nhiên cùng chất sơ trong các loại thực phẩm này giúp cho mảng bám trong răng sạch hơn và răng trắng sáng hơn.

Thực phẩm có vị chua

Thực Phẩm Giúp Hàm Răng Trắng Sáng

Các loại thực phẩm có vị chua như cam, dứa … thành phần có chứa axit giúp cho răng trắng và sáng hơn.

Bên cạnh đó, thực phẩm cam, dứa còn chứa enzyme diệt vi khuẩn sâu răng và hơi thở có mùi. Thêm đó, các thực phẩm chua sẽ thúc đẩy việc tiết thêm nước bọt giúp tẩy sạch những vết ố răng.

NHA KHOA QUẬN 1 – NHA KHOA XINH XINH